5 thói quen xấu gây yếu sinh lý ở nam giới

Nam giới thường không nhận ra những thói quen hằng ngày của họ có thể dẫn đến yếu sinh lý.

Không giữ vệ sinh răng miệng
Không có nếp giữ giàng vệ sinh răng miệng có thể gây rối loạn khả năng cương dương. Người đàn ông quên đánh răng và chỉ dùng chỉ nha khoa có thể làm tăng các vi khuẩn trong nướu răng. Chúng có thể chuyển di vào các huyết quản, gây ra các mảng bám và làm tắc nghẽn. mạch máu bị tắc nghẽn sẽ gây khó khăn trong việc đạt được khả năng cương cứng.


Hút thuốc lá
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, là duyên do của nhiều căn bệnh hiểm nguy như bệnh tim mạch, phổi, ung thư… không những thế, chất nicotine có trong thuốc lá có thể làm giảm sự hưng phấn của nam giới trong chuyện vợ chồng. Bên cạnh đó, hút thuốc lá nhiều cũng làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông.

Uống rượu, bia
Rượu được xem là duyên cớ chính dẫn đến chứng liệt dương. Uống nhiều rượu trong khoảng thời kì dài có thể khiến nam giới bị vô sinh. Rượu là một trong những tác nhân làm giảm nồng độ testosterone - kích tố sinh dục nam. Hơn thế, uống rượu nhiều có thể gây ra các bệnh về gan và ung thư gan. Đặc biệt, nếu người đàn ông quan hệ khi say rượu, có thể dẫn đến việc mất tự chủ. Họ có thể xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh do bị ức chế tâm thần. Ngoài rượu, uống nhiều bia cũng ảnh hưởng không ít đến khả năng sinh lý và sức khỏe nam giới.


lề thói sinh hoạt tình dục
Việc sinh hoạt dục tình bừa bãi, mất kiểm soát cũng là nguyên cớ gây yếu sinh lý. Khi quan hệ dục tình, sinh lực của người đàn ông sẽ bị tổn hao, do đó cần có thời kì ngơi nghỉ để phục hồi sức khỏe. Do đó, quan hệ dục tình quá nhiều sẽ khiến nam giới mệt mỏi, giảm ham muốn. Nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài có thể làm rối loạn chức năng tình dục hay suy giảm khả năng sinh lý ở nam giới.

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng
Thiếu kali trong khẩu phần ăn cũng gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu vitamin A, E, axit amin, kẽm hay một số axit béo cũng có thể ảnh hưởng đến việc sinh sản tinh trùng của nam giới. ngoại giả, việc nước uống bị nhiễm asen cũng được coi là căn do gây bệnh.