Viêm khớp vai là một căn bệnh phổ biến nhưng không
phải ai cũng biết rõ về triệu chứng cũng như cách chữa trị bệnh. Điều này rất
quan trọng để giúp quá trình điều trị được nhanh chóng và hiệu quả hơn. Viêm khớp
vai là tình trạng đau quanh khớp ở vùng vai, nguyên nhân là do tổn thương các
phần mềm quanh khớp gồm gân, cơ dây chằng, viêm bao khớp, sụn khớp và màng dịch
họa. Triệu chứng của viêm khớp vai là đau âm ỉ xung quanh các khớp, lúc đầu là
những cơn đau nhẹ xung quanh vai. Khi bệnh phát triển có thể gây ra chứng viêm
và co thắt bao khớp gây đau và hạn chế vận động của khớp vai.
Nguyên nhân gây ra bệnh
Đau khớp vai, viêm khớp vai hay rách nhóm
gân cơ xung quanh vai là do vận động quá mức trong thể thao, thường gặp ở các
môn: tennis, cầu lông, bóng chuyền, cử tạ…Với các nguyên nhân như: Chơi quá sức,
khởi động không kỹ, thể lực cơ bắp không đủ, hoặc yếu trong người khi chơi. Kỹ
thuật không đúng ở những động tác giơ tay quá đầu hay xoay vai như: cú xẹc,
smash hay rờ-ve trong tennis, cú smash, đánh phong trong cầu lông; , giao bóng
hay đập bóng trong bóng chuyền, cử nâng hay giật tạ…
Chẩn đoán và chữa trị
Khi bị chấn thương đau vai, chúng tôi
khuyên bạn nên làm những việc sau:
Ngừng chơi cho đến khi vai trở lại bình
thường
Chườm đá vùng vai đau 2-3 lần trong ngày,
mỗi lần 15 phút. Tắm nước nóng toàn thân.
Phải treo tay lên nếu đau nhiều.
Tập các bài tập kéo giãn các nhóm cơ vùng
khuỷu.
Nghỉ chơi ít nhất 3 -7 ngày. Trong lúc nghỉ,
vẫn vận động nhẹ nhàng các động tác khớp vai mà không gây đau.
Không nên nằm ngủ đè lên vai đau.
Uống thuốc kháng viêm giảm đau.
Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp trên
nhưng sau một tuần bệnh không thấy thuyên giảm, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp
bác sỹ chuyên khoa xương khớp hoặc chấn thương thể thao để chuẩn đoán và có kế
hoạch chữa trị bệnh kịp thời, hồi phục lại chức năng vận động của khớp vai.