Sau sinh và những thay đổi của thân thể bạn cần biết

Nhiều chị em thường nghĩ rằng, chỉ trong thời kỳ mang thai cơ thể thai phụ mới có những thay đổi rõ rệt. Sau sinh nhiều chị em cảm thấy lo âu khi thấy cơ thể mình có những triệu chứng lạ và cho rằng mình đang mắc một căn bệnh nào đó. Chị em đừng quá lo lắng vì đấy chỉ là những đổi thay rất thường nhật và chỉ sau một thời gian chị em sẽ phục hồi lại như trước đây.

Những thay đổi cơ thể sau sinh của chị em
Sản dịch
Sau sinh, dù sinh mổ hay sinh thường âm đạo của bạn vẫn tiết ra một lượng máu gọi là sản dịch. Sản dịch lúc đầu có màu đỏ thẫm, khoảng 5 đến 10 ngày sau sản dịch lờ lờ máu cá và rút cuộc là màu vàng nhạt. Khoảng 10 ngày đầu sau sinh lượng sản dịch sẽ tiết ra nhiều và ít dần trong các tuần tiếp theo. bởi vậy khi thấy tình trạng này bạn đừng quá lo lắng nhé!

Tử cung co thắt
Tử cung co thắt sẽ làm bạn khôn cùng khó chịu, thậm chí đau đớn nhưng bạn hãy yên tâm vì đó là triệu chứng thường nhật sau sinh. căn do là do lúc mang thai và sinh con tử cung của bạn giãn rộng, ngày nay tử cung đang thu lại kích thước và vị trí thông thường.

Số đo vòng ngực giảm
Sau sinh vòng ngực của bạn sẽ giảm đi nhiều, thậm chí chảy sệ . nguyên cớ là do quá trình tăng giảm cân trước và sau khi mang thai. Bạn nên có các bài tập thể dục đều đặn để lấy lại vòng một săn chắc hơn.

Vòng eo ngoại cỡ

Một vòng eo “bánh mì” là hiện trạng phổ quát của chị em phụ nữ sau sinh. Để lấy lại vòng eo thon gọn bạn nên: có chế độ ăn uống hợp lý, tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường, nên ăn nhiều rau xanh và trái cây; dành thời gian tập luyện thể dục thể thao, vận dụng các biện pháp như: chườm muối ( từ ngày thứ 15 sau sinh ), massage bụng với rượu gừng,...; hoặc tìm đến trọng điểm chăm nom nhan sắc dành cho bà mẹ sau sinh.

Rụng tóc

Rụng tóc là tình trạng phổ quát ở chị em sau sinh. duyên do là do khi mang thai lượng tiết tố estrogen trong cơ thể nhiều giúp tóc dày và mượt hơn. Sau sinh, lượng estrogen giảm đi, trở lại mức thường ngày khiến bạn rụng tóc sau sinh nhiều hơn. Tuy nhiên bạn không phải quá lo lắng, tóc bạn chỉ rụng nhiều 3-4 tháng sau sinh và sẽ phục hồi lại bình thường sau 6-12 tháng sau.

Mất hứng thú chuyện vợ chồng
Hầu như chị em nào sau sinh cũng mắc phải tình trạng này. căn nguyên là do bạn quá mệt mỏi sau sinh hoặc do bạn phải tụ hợp vào việc săn sóc con cái, gia đình. Với trường hợp này các ông chồng cần phải thấu hiểu, san sớt và dành thời gian quan hoài, coi sóc đến vợ mình nhiều hơn.

Ở trên là những thay đổi của thân sau sinh chị em cần nên biết. Nếu có thắc mắc hay vấn đề cần quan hoài chị em hãy gọi ngay đến Care With Love, chúng tôi sẽ tham vấn một cách tận tình và chu đáo nhất.

Bé khỏe đẹp nhờ mẹ, mẹ khỏe đẹp nhờ Care With Love!